Yoga restaurateur et Yoga Nidrâ

Le Yoga Restaurateur est un yoga passif qui permet un relâchement physique, mental et émotionnel complet. Il permet de renforcer le système immunitaire et d’activer les processus vitaux de l’organisme pour l’aider à mieux se régénérer. Le Yoga Nidrâ est une technique de visualisation en relaxation profonde qui active la conscience fixée sur le fonctionnement interne du mental, avec l’intention d’effectuer des changements aux systèmes de croyances corporelles et émotionnelles.